アイズワイズ気功教室 オフィシャルブログ

2017.10.26

筋肉が温まったところで、ゆるめていきましょう。

楽しくノリノリのウォームアップの後は、まず、「さなぎと蝶」から始まる究極のプログラムの一つです。

トシだからって諦めている人なんか、いません!皆さん、何年も続けていて、本当にしなやかです。

今日始めた方も、「すごーく気持ち良い!」と、やみつきです。

気功合宿

講師が分かりやすくアドバイス。

硬いんですよね。腰も背中も脇腹も。そういう体を、痛くなく、気持ちよく、少しずつゆるめて気の巡りを良くしていきます。気の巡りは血流と直結しています。

古くから、

「気の行くところ血が行き、血の行くところ気が行く」

と言われているんですよ。

気功合宿

う~んと伸びてみましょう。

こちらは、ベテラングループ。

「これ以上伸びない」と思っていたはずなのに、不思議。

先生の声について動いていると、もっともっと伸びていきます。

気功合宿

あ~気持ちいい。

これも静止画ですが、動いているように見えませんか?

自分の体にあった動きができるようになります。