アイズワイズ気功教室 オフィシャルブログ

2017.09.16

だんだんと何かが目覚めていきます。身体の中で。

色んな音楽に合わせて動いています。

アップテンポとスローテンポが混ざっていて、いろんな動きをしながら、「通常モード」から「動くぞモード」に、スイッチが切り替わります。

その場のエネルギーが、だんだんと上がってきて、大きく弾けていく様は、本当に楽しいものでした。

気功合宿

スローテンポで身体を慣らしていきます。

ゆったりと、腕や脚を伸ばしながら、気持ちよく伸びていきます。

気功合宿

カニさん歩きでご挨拶「元気だった?」

カニさん歩きは、結構キツい。でも、笑顔が弾けるんですよね。

気功合宿

背中をかがめて歩いてみよう。

「背筋を伸ばして!」と言われることはあっても、「背中を曲げて」と言われることは、まずありませんね。

でも、やってみると、これが妙に「身体が欲している動きの一つ」だと分かります。背中と腰がよく伸びるんですよ。