アイズワイズ気功教室 オフィシャルブログ

2017年09月

2017.09.16

だんだんと何かが目覚めていきます。身体の中で。

色んな音楽に合わせて動いています。

アップテンポとスローテンポが混ざっていて、いろんな動きをしながら、「通常モード」から「動くぞモード」に、スイッチが切り替わります。

その場のエネルギーが、だんだんと上がってきて、大きく弾けていく様は、本当に楽しいものでした。

気功合宿

スローテンポで身体を慣らしていきます。

ゆったりと、腕や脚を伸ばしながら、気持ちよく伸びていきます。

気功合宿

カニさん歩きでご挨拶「元気だった?」

カニさん歩きは、結構キツい。でも、笑顔が弾けるんですよね。

気功合宿

背中をかがめて歩いてみよう。

「背筋を伸ばして!」と言われることはあっても、「背中を曲げて」と言われることは、まずありませんね。

でも、やってみると、これが妙に「身体が欲している動きの一つ」だと分かります。背中と腰がよく伸びるんですよ。

2017.09.01

いよいよスタート。皆さんのペースに合わせた「ゆったりめ」でした。

不思議だったんですよね。今年の「合宿」は。

いつもなら、始まる前から会場の真ん中に立って「さぁ、始めよう」モードの人が少なからずいるのに、なんで?座ったり立ったりおしゃべりしたり、妙に「まったり」していたんです。それから考えると、この後の展開は、想像できませんでしたよ。

気功合宿

ゆったり、まったり、開始を待ちます。

外が暑かったせいでしょうか。どうしちゃったんでしょう。

そろそろ始まりますよ~。

気功合宿

先生、講師、インストラクターの挨拶から3日間が始まりました。

それなら皆さんのリズムに合わせて、こちらの挨拶も静かめにしました。

いつものエアロビクスではなく、スーッと流れるように始めることにしました。

気功合宿

じんわり身体をほぐしていきます。

今日の気分、今日のリズム、それに合わせて動くことのパワーを、このあと、すぐに体感していただきました。続きは、次のブログで。