アイズワイズ気功教室 オフィシャルブログ

2016年11月

2016.11.27

見て見て!草花も可憐に命を紡(つむ)いでいるとこ。

ゆっくり外を歩いている時、普段なら目に入らない小さな命に気づかされました。

そばに寄って見てみると、その精巧な姿に目を奪われます。

気功合宿

蓮の池のほとりに逞しく生きづいてます。

すごい!これは何ですか?

ご存知の方、教えてください。

気功合宿

こちらも可憐に花を咲かせています。

水面に一杯さいている蓮の花。

そのそばにも、色んな花が咲いています。

花の姿に、気持ちがとても落ち着きました。

気功合宿

紫陽花だって負けてません。

きれいなピンクです。

紫陽花は、華やかな初夏の花ですね。

気功合宿

こんな花も見つけました。

きれいですよね。

洗濯物を干すのに、こんなふうに放射状に広がっているの、ありますが、まさか、これを見て思いついたわけじゃないですよね。

変なこと言って、すみません。

2016.11.20

イェーイ!ブレイクタイム

合宿のブレイクタイムは、やっぱりおしゃべりが楽しみです。

北海道から沖縄まで、はるばる来てくださるので、ここでしか会えない方にも会えます。

「同窓会」のような懐かしさも。久しぶりの顔を見て、笑顔がこぼれます。

気功合宿

スタッフとの世間話も楽しいものです。

お互いを知ると、もっと気持ちが通いあうようになりますよね。

事務局にお電話いただく時、スタッフの顔、思い浮かべてくださいね!

気功合宿

仲間と近況報告

どうやらこれは、朝の散歩から帰ったところですね。

「気持ちよかったね?」って言ってるんでしょうか。

なに、笑ってるの?教えて。

気功合宿

食事の合間に打ち合わせ

合宿御用達バンドの「おひさまキラキラ?ズ」のお2人。

準備があるので、早めに夕飯を食べていただきました。

写真に写っていないけど、右側に講師やインストラクターが何人もいて、おしゃべり、楽しそうです。

2016.11.14

気を感じて、ていねいに送ります。

気功の実修には、いろんなものがあります。

中でも、手のひらから出入りする気を感じる「手のひら呼吸」は、基本中の基本です。

経験を積むと、感じられることは多彩になります。

相手と手を向かい合わせていると、手はじわーっと色んなことを語りかけてくれます。

気功合宿

2人1組で実修です

今日の自分。
今の気持ち。
今日の相手。
今の気持ち。

何度も組んだことのある相手でも、今しかない出会いです。

気功合宿

しっかりと相手を感じ

離れているけど、暖かみも伝わってきます。

気功合宿

相手の状態に心を向けて

手のひら呼吸ができるようになると、相手の体に手のひらを向けて気を感じる経験を積めるようになります。

気功合宿

気を送ります

相手の体がどうしたいのか、感じます。

自分が相手を変えていくのではなくて、相手の方がどうしたいのかに寄り添います。

2016.11.08

朝の実修。まずは体をほぐして

二日目も本格的に実修が始まります。

まずは、よく身体をほぐすことから。

誰でも、朝は一番こわばっているんですよね。じわーっとゆるめていきましょう。

気功合宿

肩周りを伸ばします。

あのー、一見普通のストレッチにしか見えないと思うんですけど。

アイズワイズのストレッチは、「さなぎと蝶」というプログラムと合体して、「ストレッチ最後にさなぎと蝶」略して「スト蝶」というプログラムなんです。
限界を超えていきますよ。

気功合宿

胸を開いていきましょう。

はい、もっと伸びますよ。うーんと、気持ちよく。

気功合宿

肩甲骨も開きます。

長い間続けているので、誰もが自分の身体のどこが固いか、よく分かっています。

気功合宿

足のストレッチも忘れずに。

誰かと比べないのは、当たり前です。

自分に問いかけながら、行います。

気の巡りが良くなって、身体もポカポカ。気持ちよいです。