アイズワイズ気功教室 オフィシャルブログ

2015年10月

2015.10.24

身体にキピキピと刺激を与えていきます

まずは、エアロビクスで身体がほぐれて、ポカポカしてきました。
こうなると、身体も脳も「もっと動きた?い!」モードに入ります。
ということで、次々と刺激を与えていきましょう。

気功合宿

まずは普通に歩きましょう。

普段、沢山歩いているのに、「歩く」を意識することって少ないですよね。

歩幅はどうですか?
頭、上がってますか?
視線はどこ?

何よりも、楽しく歩いてみましょ。

気功合宿

足を大きく上げて大股で歩いてみましょう。

こーんな格好で歩くことなんか、ないですよね。
だから、やってみましょう。

片足を大きく上げると、おっとっと、身体がバランスを取ろうとします。

その刺激がいいんですね。

気功合宿

思い切り身体を伸ばしてひねって歩きます。

身体を伸ばして、ひねって歩く?
人によって、伸びるところも、ひねるところも違いますね。
どこがひきつっているのか、自分で良く分かりますよ。

気功合宿

横歩きなんて普段はしません。

前向いて歩かないのって、本当に変!
でも、やろうと思うと、身体は一生懸命こなそうとします。
それも、新たな刺激なんですね。

大昔、カニだったころを思い出そう!

気功合宿

これも歩きです。

皆さんがすごいのは、「やりましょう!」という一言で、とにかく取り組んでしまえることです。

高齢の方もいらっしゃいますが、みんなと一緒だと、やれてしまうんです。

これ、見た目よりずっと筋肉使ってて、キツいですよ。

気功合宿

では腰で歩けます?

腰で歩くと、腰が前後に思いっきり動くことになります。
脚で歩いている時には、生まれない刺激。

背中の下のほうも伸びて気持ちいいです。

まだ、合宿始まって1時間くらいです。

2015.10.11

驚きのスタート!笑顔がはじける!

朝早くから電車を乗り継いで来られた方が多く、まずは疲れを取ってもらおうと、ウォームアップから始まります。エアロビクス・インストラクターたちが登場すると、会場に笑いとどよめきが。

気功合宿

講師陣が仮装で登場、会場が一気に盛り上がります。

コスプレのインストラクター。
まずは、タイガースファンの大阪のおばちゃんや。

お次は、ブラジルからサンバのリズム。
なぜか、「世界一幸せ者」のたすきをかけた和尚さん。
ハワイアンの・・・ん?オネェ言葉がピッタリの・・・。
マウスに変身した可愛い女の子もいるよ。

気功合宿

動きに合わせてステップを踏んでいきます。

みんな、ノリノリ。

笑ったまま、顔が元に戻らなくなった人もいましたよ。

気功合宿

会場一杯笑顔があふれ、一気にテンションが上がっていきます。

これが「夏合宿」!

これが解放感!

日常を忘れる3日間のワンダーワールドにようこそ!

気功合宿

軽快なリズムに乗って、体がどんどん目覚めます。

普段、こんなに身体が動くなんて思ったことない人も、気づけば皆で踊っていました。

楽しい?

2015.10.05

今年の夏も、素敵な思い出ができました。

気がつけばすっかり秋になってしまっていました。
「夏合宿気功」のご報告が遅れてしまい、申し訳ありません。

これから、一つ一つ写真もアップしながらあの濃厚な3日間について、お知らせいたします。
参加された方もされなかった方も、楽しんでいただける内容になると思います!

気功合宿

いよいよ合宿の始まり!今年も楽しみにしてました。

いつも遠方から参加される方が沢山いらっしゃいます。
朝早く起きて、家族の食事を作って、あるいは昨日の夜遅くまで仕事をして眠いのに
頑張って起きて、電車を乗り継いで来てくれました!

久しぶりの再会もあり、初めての顔もあり、期待がすでにはじけています。

気功合宿

お手伝い隊も朝早くから集まってくれました。

「お手伝い隊」の方々の、「手伝いたい!」というお気持ちにいつも本当に感謝しています。

あなた方がいなかったら、始まりからてんやわんやになってしまったことでしょう。

連携も、気配りも、抜群の隊員たちです!

気功合宿

今年もよろしくお願いします。

さぁ、始まりますよ?

皆さんの熱気にこたえて、教える側も気合い十分です。

気功合宿

真剣な眼差しに、参加者の期待が伝わってきます。

まだ最初の説明を受けているだけですが、この真剣な表情。

この3日間で「こんな自分になりたい!」という気持ちが、みなぎっています。

毎年、その期待をはるかに超える内容が待っているんです!