アイズワイズ気功教室 オフィシャルブログ

2015年07月

2015.07.06

朝の新鮮な空気に、洗い流されるようでした!

のんびりと散歩するのではないんです。これも実修ですから颯爽と歩いているのですよ。
ただいま、朝の5時過ぎ。

広々としてとても気持ちの良い広場が、宿泊先の目の前に広がっています。
吸い込まれそうな青空と、眩しい緑。

深呼吸して、朝の新鮮な空気を胸いっぱいに吸い込みたくなります。
夏とはいっても、空気が冷たくておいしいです。
こういう爽やかな朝、なかなか持てないですよね。

美しい睡蓮の脇を、何とも可愛いカモ親子がスイ~と泳ぎます。
思わず立ち止まって写真をパチっ。何度も撮ってしまいました。

気功合宿

颯爽と歩いていきます

仲間と一緒に歩く。

ただそれだけなのに、楽しさがとまりません。
日常から離れて、自分の大切な時間です。

気功合宿

蓮の花の向こうに・・・

体の中を巡る気を感じながら

歩く、歩く、歩く。
また歩く。
体の奥から
何かが目覚めてくる感覚がわいてきます。

気功合宿

何てきれいなの! ほんとうね!

満開の蓮の花は本当に圧巻。

あなたもこの景色を前にしたらきっと見惚れてしまうはず。

気功合宿

こんなに素敵なんです!

息を飲むほどの瑞々しさ。

自然作り出す色の組み合わせは見事としか言いようがありません。

この感覚が味わえるのも
この季節ならでは。

気功合宿

カモの親子もお散歩中

朝の空気はおいしいね。

今日はどんな1日になるのか楽しみだ!

2015.07.02

「伸びやかに」なれば、体の中から活力が生まれる!

そろそろ今年の「夏合宿」も近づいてきました。
今年のテーマは、「元気になる道、まっしぐら」です。

元気になるといっても、ただ元気になるというだけではありません。
頭・体・心が一体となって、今日もこれからも生き抜けるようになるのです。
特に、今年は大変なパワーチャージの内容が盛り込まれています。
日々の疲れた自分から、もう一度生きていける自分になりたい方は、是非いらしてください。

さて去年は「10年後もカッコいいカラダになるために」がキャッチコピーだったんですよ。
色々な方法でカラダと心にアプローチしていきました。
日々の生活で縮こまっている大事なカラダを伸びやかに。

ノートもペンも今は脇に置いておいて、普段使っていない部分を伸ばしていきます。
気持ちい~い。

気功合宿

左右上下に伸ばしましょう。

この動き覚えられるかな?

大丈夫。カラダが気持ち良さを覚えてくれるから、自然とやりたくなるんです。

無理なく、無駄なく、シンプルに。

気功合宿

う~ん・・・ こんなところどうやって伸ばすんだ・・・

ちょっと待って!今迄こんな格好で体伸ばしたことないです~。

そうですね。だからこそ伸ばしてあげましょう。

気功合宿

ムムム・・・ これまたどこが伸びているのやら・・・

体にドンドン刺激があたえられていきます。

そうすると、「もっと伸びていいんだ!」という気持ちになっていきます。

気功合宿

まだまだ伸びますよ

あと1ミリ伸ばしましょう!

え~!もう無理!

そう思ったのに、不思議ですねぇ。体はちゃんと応えてくれるんですよ。