アイズワイズ気功教室 オフィシャルブログ

アイズワイズ気功教室 オフィシャルブログ一覧

2017.09.01

いよいよスタート。皆さんのペースに合わせた「ゆったりめ」でした。

不思議だったんですよね。今年の「合宿」は。

いつもなら、始まる前から会場の真ん中に立って「さぁ、始めよう」モードの人が少なからずいるのに、なんで?座ったり立ったりおしゃべりしたり、妙に「まったり」していたんです。それから考えると、この後の展開は、想像できませんでしたよ。

気功合宿

ゆったり、まったり、開始を待ちます。

外が暑かったせいでしょうか。どうしちゃったんでしょう。

そろそろ始まりますよ~。

気功合宿

先生、講師、インストラクターの挨拶から3日間が始まりました。

それなら皆さんのリズムに合わせて、こちらの挨拶も静かめにしました。

いつものエアロビクスではなく、スーッと流れるように始めることにしました。

気功合宿

じんわり身体をほぐしていきます。

今日の気分、今日のリズム、それに合わせて動くことのパワーを、このあと、すぐに体感していただきました。続きは、次のブログで。

2017.08.26

「夏合宿」の楽しかった思い出をお送りします。

たくさんのご協力いただき、本当にありがとうございました。

今年の夏も、本当に楽しい合宿でした。北海道から沖縄まで、津々浦々からご参加いただきました。

まずは、初日の様子からレポートします。お読みくださいね。

気功合宿

皆さんをお迎えする準備も着々と進んでいます。

受付の準備風景です。
皆様にお渡しする資料や名札、一つ一つ確認です。

地元の「お手伝い隊」の方々が、朝早くから来てくださいました。

ありがとうございます!

気功合宿

さあ、溢れんばかりの笑顔で帰ってきましたよ!

続々、到着の時間となりました。

嬉しそうな顔!朝早く起きて大変だったでしょうに、道中の疲れも見えず、迎える私たちも嬉しくなりました。

お帰りなさい!

気功合宿

今年もよろしくね。

「今日はね、本当に楽しみだったのよ。だって、何年ぶりかしら」とおっしゃっているんでしょうか。

毎年の方も、お久しぶりの方も、初めての方も、マジックにかかったみたいに、一気に「合宿モード」でしたよ。

2017.07.10

去年の合宿から、1年になります。再会はもうすぐ!

去年の合宿からもう1年!

え~!!時がたつの、早すぎます。でも、お陰で、「合宿」は目の前。

去年の終わった時の笑顔、ここで見せちゃいますよ。

気功合宿

おかえりになる際の笑顔がたまりません。

合宿を多いに盛り上げて下さったお二人の、素敵な笑顔です。

暑い夏でした。今年も暑く、熱くなりそうです。

気功合宿

名残惜しいですが・・・

「お昼のサンドイッチ、ちゃんと持ちました?」

「帰りの電車の中で食べますよ」みたいなこと、話しているんでしょうか。

またすぐに東京で会える相手でも、やっぱり合宿の最後は名残り惜しいんです。

気功合宿

お気をつけてお帰りくださいね。

先生も講師もインストラクターも、皆さんをお見送り。
見送るほうも、さみしいんですよ。

いつも「来年、また会いたいね」が合い言葉です。

さぁ、今年の合宿への準備はできました。元気でいらしてくださいね。

2017.04.26

「疲労回復」は、身体をゆるめるところから。あなたの身体、緊張していませんか?

一日集中気功のもう一つのテーマは、「疲労回復」でした。

このテーマでは、ご著書の中にもある「さなぎと蝶」から始まる実修をしました。
「さなぎと蝶」の動きは、沢山バリエーションがあり、最終的には、ご自分の身体に合った動きになっていきます。

いまでは、そのアップグレードバージョン、「ストレッチ最後にさなぎと蝶」(略してスト蝶)が生まれて早や数年。スト蝶とともに、皆様の疲労回復力もグンと伸びてきました。

終わったあとは、爆睡でしたよ。

気功合宿

う~ん、痛い、でも気持ちいい~。

毎年、新たに「スト蝶」の動きが加わります。

それは、皆様の身体が段々と柔らかくなるからで、それに合わせてもっと深いところも柔軟にしていけるからです。

先は無限にあるんです。

気功合宿

「う~ん・・・、伸びるぅ~。気持ちいいっ!」

人間は、重い頭を支えているので、肩もこり、腰にも負担がかかっています。

立った姿勢の「スト蝶」も沢山あります。

気功合宿

股関節や腰まわりもゆるめます。ゆるめるにはコツがあるんです。

この日のアンケートに、「今までずっと開脚前屈してきましたが、今日ほど深くやれた時はありませんでした。少しずつ伸ばす方法を教えていただいて、ありがたかったです」とありました。

単に「脚を開いて前に倒す」を繰り返していても、あまり変わりばえしないのは、一つの動きに沢山の筋肉が関わっているからです。

この時は、時間をたっぷりかけて、色んな動きを組み合わせてからの「開脚前屈」でした。

さぁ、どうでしたか?

気功合宿

すご~い、畳にペッタンこ!ここまで柔らかくなっても、もっと伸ばせるんです。

気持ちよく伸びていますね。
でも、まだこれから先があるのだから、驚きです。

何がすごいって、私たちの「身体の持っているポテンシャルの高さ」です。

それを見つけて伸ばすって、本当に楽しい!

2017.04.14

3月20日は「一日集中気功」でした。

まだ桜が小さな小さなつぼみだったころ、数年ぶりの「一日集中気功」が行われました。

テーマは、「視力向上気功」と「疲労回復」の二本立て。ともに内容が濃く、沢山のことを学んでいただきました。

遠方からいらした方、ご家族でいらした方々、講師も関西からかけつけて、山口令子先生とともに、楽しく真剣に充実した一日を過ごしました。

気功合宿

「視力向上」のスキルの一つです。

「視力向上」の内容は、どれもアイズワイズオリジナルです。

楽しくて、身体に優しくて、それに抜群の効果があります(個人差は、もちろんあります)。広々とした会場で、今日一日でどれだけ変わるかな~と、期待満々でした。

気功合宿

やっている姿も美しいです。

日頃、なんだか身近なところばかり見ていませんか?スマホとか。

こうして、視線が変わるのも、すごく新鮮です。

気功合宿

これ見えますか?

楽しい実修の一シーンです。
段々と笑い声が聞こえてきます。

遊び心を持って、楽しく変わるーこれも令子先生のポリシーです。

気功合宿

身体の声を聴きながら実修を進めます。

ただ立っているだけのように見えて、身体の中では大きく動きがあるのです。

身体は、私たちが気づかないだけで、沢山のことを処理したり、記憶したり、どんなことが起きているか理解しています。その大きな力を生かす実修です。

気功合宿

実修の説明にも熱がこもります。

もう10年近く「視力向上気功」を教えている講師は、沢山の方々の視力が上がり、体力がつき、前向きになったことを見てきました。特に、老眼の方の変化がすごく早くて、皆さん驚かれることも沢山見てきました。

「誰でも、絶対に変われる」という自信を持って教えています。