アイズワイズ気功教室 オフィシャルブログ

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2015.11.05

早朝ウォーキングは気持ちいい♫

今回は、何と言いましょうか、ひたすら皆さんが歩いている写真ばかりをアップいたします。
でも、ただ歩いているだけではない、ということ、追ってお分かりになりますよ。

気功合宿

皆さん颯爽と歩いていきます。

「夏合宿」なので、朝から暑いんです。
というわけで、朝5時。

ホテルから三々五々出て、近くの公園を歩き始めます。

まだ眠いって?それはそうです。
でも、外の空気のなんと清々しいこと!

気功合宿

歩いて歩いて・・・

ほ~ら、見てください。
どんどん外に出てきます。

去年はやたらと荷物を持って出てくる人が沢山いたので、「朝はできる限り荷物を持たずに、軽快に歩きましょう!」と昨日の夜、言われました。

軽快そうに見えますか?

気功合宿

ひたすら歩いていると・・・

おっ、遠目に見ても、皆さん、颯爽と歩いているではありませんか!

さっさっと、足を前に出しています。若々しいですね。

気功合宿

講師も思わず笑顔になる納得の歩きになりました。

歩く方も、見る方も笑顔。

元気になってきましたよ。
歩き方も、昨日、ちゃんと習ったんです。
「気の巡りの良くなる歩き方」。毎日、こんなふうに歩きたいですね。

2015.10.24

身体にキピキピと刺激を与えていきます

まずは、エアロビクスで身体がほぐれて、ポカポカしてきました。
こうなると、身体も脳も「もっと動きた?い!」モードに入ります。
ということで、次々と刺激を与えていきましょう。

気功合宿

まずは普通に歩きましょう。

普段、沢山歩いているのに、「歩く」を意識することって少ないですよね。

歩幅はどうですか?
頭、上がってますか?
視線はどこ?

何よりも、楽しく歩いてみましょ。

気功合宿

足を大きく上げて大股で歩いてみましょう。

こーんな格好で歩くことなんか、ないですよね。
だから、やってみましょう。

片足を大きく上げると、おっとっと、身体がバランスを取ろうとします。

その刺激がいいんですね。

気功合宿

思い切り身体を伸ばしてひねって歩きます。

身体を伸ばして、ひねって歩く?
人によって、伸びるところも、ひねるところも違いますね。
どこがひきつっているのか、自分で良く分かりますよ。

気功合宿

横歩きなんて普段はしません。

前向いて歩かないのって、本当に変!
でも、やろうと思うと、身体は一生懸命こなそうとします。
それも、新たな刺激なんですね。

大昔、カニだったころを思い出そう!

気功合宿

これも歩きです。

皆さんがすごいのは、「やりましょう!」という一言で、とにかく取り組んでしまえることです。

高齢の方もいらっしゃいますが、みんなと一緒だと、やれてしまうんです。

これ、見た目よりずっと筋肉使ってて、キツいですよ。

気功合宿

では腰で歩けます?

腰で歩くと、腰が前後に思いっきり動くことになります。
脚で歩いている時には、生まれない刺激。

背中の下のほうも伸びて気持ちいいです。

まだ、合宿始まって1時間くらいです。

2015.10.11

驚きのスタート!笑顔がはじける!

朝早くから電車を乗り継いで来られた方が多く、まずは疲れを取ってもらおうと、ウォームアップから始まります。エアロビクス・インストラクターたちが登場すると、会場に笑いとどよめきが。

気功合宿

講師陣が仮装で登場、会場が一気に盛り上がります。

コスプレのインストラクター。
まずは、タイガースファンの大阪のおばちゃんや。

お次は、ブラジルからサンバのリズム。
なぜか、「世界一幸せ者」のたすきをかけた和尚さん。
ハワイアンの・・・ん?オネェ言葉がピッタリの・・・。
マウスに変身した可愛い女の子もいるよ。

気功合宿

動きに合わせてステップを踏んでいきます。

みんな、ノリノリ。

笑ったまま、顔が元に戻らなくなった人もいましたよ。

気功合宿

会場一杯笑顔があふれ、一気にテンションが上がっていきます。

これが「夏合宿」!

これが解放感!

日常を忘れる3日間のワンダーワールドにようこそ!

気功合宿

軽快なリズムに乗って、体がどんどん目覚めます。

普段、こんなに身体が動くなんて思ったことない人も、気づけば皆で踊っていました。

楽しい?

2015.10.05

今年の夏も、素敵な思い出ができました。

気がつけばすっかり秋になってしまっていました。
「夏合宿気功」のご報告が遅れてしまい、申し訳ありません。

これから、一つ一つ写真もアップしながらあの濃厚な3日間について、お知らせいたします。
参加された方もされなかった方も、楽しんでいただける内容になると思います!

気功合宿

いよいよ合宿の始まり!今年も楽しみにしてました。

いつも遠方から参加される方が沢山いらっしゃいます。
朝早く起きて、家族の食事を作って、あるいは昨日の夜遅くまで仕事をして眠いのに
頑張って起きて、電車を乗り継いで来てくれました!

久しぶりの再会もあり、初めての顔もあり、期待がすでにはじけています。

気功合宿

お手伝い隊も朝早くから集まってくれました。

「お手伝い隊」の方々の、「手伝いたい!」というお気持ちにいつも本当に感謝しています。

あなた方がいなかったら、始まりからてんやわんやになってしまったことでしょう。

連携も、気配りも、抜群の隊員たちです!

気功合宿

今年もよろしくお願いします。

さぁ、始まりますよ?

皆さんの熱気にこたえて、教える側も気合い十分です。

気功合宿

真剣な眼差しに、参加者の期待が伝わってきます。

まだ最初の説明を受けているだけですが、この真剣な表情。

この3日間で「こんな自分になりたい!」という気持ちが、みなぎっています。

毎年、その期待をはるかに超える内容が待っているんです!

2015.07.06

朝の新鮮な空気に、洗い流されるようでした!

のんびりと散歩するのではないんです。これも実修ですから颯爽と歩いているのですよ。
ただいま、朝の5時過ぎ。

広々としてとても気持ちの良い広場が、宿泊先の目の前に広がっています。
吸い込まれそうな青空と、眩しい緑。

深呼吸して、朝の新鮮な空気を胸いっぱいに吸い込みたくなります。
夏とはいっても、空気が冷たくておいしいです。
こういう爽やかな朝、なかなか持てないですよね。

美しい睡蓮の脇を、何とも可愛いカモ親子がスイ~と泳ぎます。
思わず立ち止まって写真をパチっ。何度も撮ってしまいました。

気功合宿

颯爽と歩いていきます

仲間と一緒に歩く。

ただそれだけなのに、楽しさがとまりません。
日常から離れて、自分の大切な時間です。

気功合宿

蓮の花の向こうに・・・

体の中を巡る気を感じながら

歩く、歩く、歩く。
また歩く。
体の奥から
何かが目覚めてくる感覚がわいてきます。

気功合宿

何てきれいなの! ほんとうね!

満開の蓮の花は本当に圧巻。

あなたもこの景色を前にしたらきっと見惚れてしまうはず。

気功合宿

こんなに素敵なんです!

息を飲むほどの瑞々しさ。

自然作り出す色の組み合わせは見事としか言いようがありません。

この感覚が味わえるのも
この季節ならでは。

気功合宿

カモの親子もお散歩中

朝の空気はおいしいね。

今日はどんな1日になるのか楽しみだ!